| Комментарии |
написал: Да то что шампунь нужно нормальный купить. написал: Понятно, и говорит еще что ей делать. написал: Самым обычным шампунем. написал: Тебе нужно купить шампунь для поврежденных волос. Ты каким пользуешься? |
|
Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, РЕЦЕПТЫ БЛЮД
Каждый из нас ближе к осени может заметить на прилавках удивительный фрукт – арбуз. А знаете ли вы, насколько этот продукт необходим человеческому организму? Потребление арбуза рекомендовано не только детям, но и взрослым, и людям старшего возраста.
Утоление жажды арбузом – это, пожалуй, самая простая польза из всех его свойств. А вот мало кому известно, что арбуз – настоящий герой в борьбе с таким заболеванием как анемия. Ведь именно в нем содержится огромное количество железа. К примеру, после родов, многим молодым мамам врачи рекомендуют арбуз из-за потери кров
...
Читать дальше »
|
Существует большое количество статей о диетах, в каждой из которых нам нахваливают ту или иную диету. Большинство диет базируется либо на употреблении какой-то небольшой группы продуктов, либо на исклю-чении из рациона жиров и углеводов. Такие диеты ни к чему хорошему не приведут. Может вы сбросите ли-шние килограммы, за то приобретёте проблемы со здоровьем. Как же похудеть и при этом не нанести вред своему здоровью? Сбалансированное здоровое питание позволит не только снизить вес и поддерживать его в норме, а и улучшит ваше здоровье, что положительным образом скажется и на вашей красоте (состоя-ние кожи, волос и ногтей).
|
Питание является одним из важных факторов в поддержании здоровья и правильного физического развития человека. В старейшей медицинской практике «аюрведе» пища воспринимается как главное лекарство в излечении человека. О том, что такое правильное питание мы сегодня и поговорим.
Роль, которую выполняет здоровое питание в поддержании нашей продуктивной жизнедеятельности оценить невозможно. Посту
...
Читать дальше »
|
О пользе растительных масел известно с древних времён. Их применяют для приготовления пищи и в косметологии. Это необходимая,
составляющая часть ежедневного меню каждого человека.
Уникальными и ценными свойствами обладает масло грецкого ореха, которое богато витамином Е, группы В, С, Р, микроэлементами и ненасыщенными жирными кислотами. Это превосходный диетический продукт, благодаря своему особенному аромату, ярко выраженному вкусу, оно идеально подходит для разнообразных изысканных блюд, салатов, соусов. Оно является превосходным средством
...
Читать дальше »
|
О пользе молока все знают еще с детства. Молоко – это не только источник чистого белка, но еще польза и очень вкусный продукт. Идеальных продуктов не существует, и в молоке имеются свои недостатки, такие как малое количество витамина D и железа, отсутствие крахмала, но эти отклонения лишь природные, видимо, природа решила предоставить нам молоко как богатый источник белка. Молоко можно дополнить злаками. Это улучшит качество белка и сделает его полноценным. Но разве нынешние буфеты и столовые активно пропагандируют молоко? Объясняется ли его незаменимый состав и польза? Это необходимо делать, так как ребенок или юноша, ко
...
Читать дальше »
|
Жиры, которые используются для приготовления пищи в «Макдоналдс» трансгенные, что значит, искусственные. Как же они влияют на наш организм? В процессе приготовления пищи образуются канцерогенные синтетические жиры. Воздействие этих веществ приводит к раку, злокачественным опухолям.
Вторая «вредность» - это холестерин. Есть холестерин хороший, и есть плохой. Хорошие липопротеиды транспортируют стероиды, очищают кровь от жиров, вредных веществ. Плохой холестерин прилипает к стенкам сосудов, образовывая холестериновые бляшки, тем самым закупоривая сосуды и арт
...
Читать дальше »
|
Рецепт вкусного вишнёвого пирога очень прост. У меня приготовление такого пирога занимает (если не считать того времени, что пирог проводит в духовке) всего пять минут.
Когда поспевает вишня, свежие ягоды идут и на варенье, и в пироги, и много куда ещё. Жаль только, что приходится возиться с выниманием косточек. Да и сезон длится недолго. К счастью, теперь в магазинах круглый год можно покупать замороженную вишню. Причём без косточек! Её-то я и советую использовать.
Отмерять продукты очень точно не нужно. Если не с первого раза,
...
Читать дальше »
|
Имбирь- Zingiber officinale .
Применение имбиря в кулинарии – факт признанный. А вот полезных свойствах имбиря, знают немногие. Пришло время открыть правду о чудо - имбире!
Имбирь содержит очень важные для здоровья витамины A,B и C, а ещё не менее необходимые для организма - магний, цинк, кальций, железо, фосфор, натрий и другие не менее полезные элементы. Всё это хорошо усваивается нашим организмом, потому как являются элементами натурального продукта.
|
С проблемой лишнего веса сталкиваются многие женщины, переступившие рубеж сорока лет. Проблема эта объясняются гормональными изменениями в организме женщин этого возраста. Снижение уровня гормонов в организме и сопутствующие ему изменения в обменных процессах – причины появления лишнего веса у женщин после сорока лет. Столкнувшись с этой проблемой, многие женщины ошибочно считают, что проблема неразрешима. Но это не так! Поддерживать стройность фигуры можно и нужно в любом возрасте.
* Особенности диеты женщин после 40.
|
Сахар. Этот продукт мы употребляем каждый день. Подсчитывать и контролировать количество сахара, поступающее в наш организм трудно, так как мы не едим его в чистом виде, он поступает в составе различной еды и напитков.
Сахар – важный ингредиент различных блюд, кондитерских изделий, напитков, которые мы потребляем. Мы добавляем его в чай и кофе, он содержится в конфетах, шоколаде и мороженном.
Диетологи советуют исключить этот продукт из рациона человека, медики даже окрестили сахар «Белой смертью». Неужели все так серьезно? Нам с детства говорят, чт
...
Читать дальше »
|
Ингредиенты:
* Филе курицы – 1 кг
* Яйцо – 2 шт.
* Мука – 100 гр.
* Сухарики – 100 гр.
* Растительное масло, соль, приправы
* Минеральная вода (газированная) – 100 гр.
Способ приготовления:
|
Важнейшим фактором, от которого зависит наше здоровье, молодость и долголетие является питание. Ещё 1000 лет назад, о важности правильного питания, говорил известный мудрец и врач Авиценна. Он считал, что переедание наносит самый большой вред нашему здоровью. Это утверждение актуально и настоящее время. Наше здоровье находится в наших руках и , прежде всего, нам самим нужно побеспокоится о нём.
Первостепенное правило здорового питания – это отказ от токсических, возбуждающих, вред
...
Читать дальше »
|
Белковая диета на сегодняшний день является одной из самых популярных диет среди девушек, желающих избавиться от ненавистных килограммов. Секрет этой популярности достаточно прост, белковая пища богата протеином, который притупляет чувства голода и отлично насыщает. У вас получиться похудеть с легкостью и без вреда для организма, что очень важно. За период недели уходит 3-5 килограмма.
Особенности диеты: В организме увеличивается количество белка, а количество потребляемых углеводов уменьшается. Благодаря этому обмен веществ начинает перестраиваться на новый ритм, жировые запасы начинают сжигат
...
Читать дальше »
|
Лекари и предки не раз говорли то, что у кого наблюдается малокровие, тот должен чаще есть шашлык из печени. Действительно, данное блюдо узбекской кухни знаменито не только вкусом, но и лечебными свойствами. Почти в любой узбекской кухне можно встретить разновидность шашлыка из печени. А приготовление вкусного шашлыка в кругу семьи и друзей вдвойне приятно.
Особенно в процесс жарки от приятного запаха шашлыка слегка можно пьянеть. Для приготовления шалыка из печени не требуется особых усилий и времени. Главное нарезать, замариновать.
|
Диета «Летняя»
Эта диета хорошо подходит, прежде всего, для жаркого времени года: в этот период организму не требуется так много калорий, как зимой, так что пища в жару должна быть низкокалорийной, легкой для переваривания, но достаточно насыщенной клетчаткой, витаминами и минералами. Диета рассчитана на то, чтобы ее придерживаться достаточно продолжительное время, поэтому в ней предусмотрены несколько вариантов рациона (так что, утомить Вас однообразием она не должна). К тому же, по желанию, Вы можете прибавить к какому-либо блюду ломтик ржаного хлеба и 300 г любых сыры
...
Читать дальше »
|
|
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
