О том, что курение – это вред, знают все на свете: от маленьких детишек до глубоких старцев. И даже, несмотря на то, что в мире развернулась глобальная война с табакокурением, люди так и продолжают курить. Мало того, они для своей вредной привычки придумали массу оправданий: и стресс снимает, и аппетит подавляет, и мозговую деятельность улучшает.

 
А не так давно у любителей «попыхтеть» появилось новое развлечение – теперь они курят кальян: не важно, самостоятельно или в компании друзей. Причем данное времяпрепровождение получило такую популярность, что кальян курят во многих местах: дома, на природе, в клубах и барах.

Процесс курения кальяна несколько иной, чем обычной сигареты. Дым не с ... Читать дальше »

   Человеческий организм на 80% состоит из воды и для сохранения водного равновесия мы употребляем каждый день самые разнообразные напитки ( кофе, чай, обычная вода, лимонады, соки, компоты, прохладное пиво и др.). Только от того, что вы выберете, зависит состояние ваших органов, их работа, да и здоровье в целом. Сейчас самыми распространенными напитками являются сладкие газированные с различными вкусами, которые могут отображаться в цвете самой жидкости, пугающей излишне своей яркой окраской. Но при очень сильной жаркой погоде многие прибегают к употреблению их, думая, что жажда уйдет, но не тут- то было. Через некоторое время жажда появляется вновь, о чем гово ... Читать дальше »

Беременность – самый интересный этап в жизни женщины. Все девять месяцев беременности женщина должна избегать мест массового скопления людей в связи с повышенным риском заражения вирусными заболеваниями (особенно в периоды эпидемии гриппа, ОРВИ и других заболеваний).
Так как функции организма работают за двоих, защита иммунной системы немного ослабевает и различные вирусы, микробы активно проводят свои действия, чтобы навредить состоянию здоровья женщины. Наиболее популярным являются простудные заболевания, грипп (А и В), РС-вирусный, аденовирусный и другие респираторные вирусные инфекции. Беременным не рекомендуется использовать привычные способы применения лекарственных препаратов, особенно которые имеют химический состав, который может навредить ребенку. 
Рекомендуется использовать препараты более растительного состава, особенно которые имеют действующее вещество гиперамин (это экстракт облепихи крушиноподобнои) – являет ... Читать дальше »

Наличие шишки на большом пальце стопы кому-то покажется ерундой, не стоящей внимания и разговоров. Но обладатели подобного «украшения» категорически не согласятся с подобным утверждением. На самом деле маленькая, на первый взгляд, шишка способна причинять большие страдания и неудобства. Резко портится походка, а изящные туфельки превращаются в настоящее орудие пыток, причиняющее нестерпимую боль.

Проблема еще и в том, что шансы обзавестись подобным косметическим дефектом довольно велики. По статистике около 40% людей страдают от шишек на большом пальце. В первую очередь в группе риска находятся женщины в зрелом возр ... Читать дальше »

С давних времен люди использовали уникальные свойства растений, применяя их во всех сферах жизни, начиная от кулинарии, заканчивая магическими обрядами. Одним из таких «универсальных» растений является любисток. Эта удивительная травка веками использовалась для лечения, обретения красоты и даже для духовной защиты.

 
Страной происхождения любистка считается Иран, но его также можно встретить в дикорастущем виде в Европе и Америке. Со временем эта травка прижилась и в средней полосе, так что сегодня любисток можно выращивать в любом огороде. Полезные свойства любистка широко использовались во всех сферах жизни. Раньше считалось обязательным, чтобы у дома рос хотя бы один куст. Люди верили, что чем выше и сильнее станет растение (рост его может достигать двух метров), тем больше любви и благополучия придет в их дом.

Любисток акклиматизировался ... Читать дальше »

   В нашем современном обществе никто не задумывается о происходящем ритме жизни. Постоянные переживания, нарушенный сон, конфликты с начальством, проблемы в семье и многое другое приводит к нарушению иммунной системы  и как правило все сводится к тому, что врачи ставят диагноз- вегето-сосудистая дистония.
    Проявляется эта болезнь в виде самых разнообразных симптомов, которые у всех индивидуальны. Страдает головной мозг в виде разной интенсивности болей и спазмов, сердечно-сосудистая  система в виде болей в области сердца, частый пульс, сдавливание, предобморочные состояния, шум в ушах, расплывчатое состояние перед глазами. Все это м ... Читать дальше »

Бывает, что даже после продолжительного сна женщина чувствует себя разбитой. И дело не только в эмоциональных переживаниях после ночного кошмара. Боль в спине, суставах, затекание шеи, все говорит о неудобном положении во время сна. А ведь так важно утром иметь хорошее самочувствие. Да и хроническая усталость, как всем известно, ведет к преждевременным морщинам. Как же разобраться в ситуации и найти причину плохого сна? Возможно, суть проблемы заключается в старом матрасе, который был куплен еще при царе Горохе.

Но тогда стоит определиться и с выбором нового спального места. Какой матрас выбрать, как его жесткость может повлиять на качество сна, может, лучше ограничиться только новой подушкой? Попробуем выяснить все интересующие каждую женщину моменты.

... Читать дальше »

Полноценный сон - залог хорошего здоровья и работоспособности. Но не все могут похвастаться тем, что им удается выспаться в течении рабочей недели: организм, измученный стрессом и вредными привычками, отказывается засыпать вовремя. Как научиться засыпать быстро и не терять ни минуты драгоценного ночного отдыха?

Хорошо проветрите помещение. В душном помещении сложно рассчитывать на быстрое засыпание. Если есть возможность, прогуляйтесь перед сном.
Не наедайтесь на ночь. Если человек голоден, быстро заснуть не удастся. Но и полный желудок - не союзник здорового сна. Оптимальный вариант - легкий ужин за 2-3 часа до отхода ко ... Читать дальше »

                                              
Как вы думаете, какое самое доступное и дешевое  средство для молодости человека? Душ!
Душ не только закаляет и бодрит но и оказывает лечебный эффект для всех возрастных групп. В частности для красоты и молодости смывает за собой лишние килограммы. Вот и получается, что ванная комната стает салоном красоты. 
Так почему же нам так легко становится после принятия ванных процедур? Принятие душа выполняет множество благотворных для организма действий, таки ... Читать дальше »

                                    
Думаю, что многие из нас сталкивались или сталкиваются до сих пор с болями в руках, ощущали как немеют пальцы или появляется судорога. Я подскажу несколько упражнений для пальцев и для рук, выполняя которые за месяц можно избавиться от болей или облегчить ее.
Итак, начнем:
1.    Растирание ладоней и пальцев. Это упражнение похоже на то, как мы намыливаем руки мылом.
2.    Трем сильно ладони друг о дружку до появления тепла.
3.    Растираем каждый палец руки до появления тепла.
4.    Сжимаем и разжимаем пальцы рук (помните, в школе делали под речевку: «Мы ... Читать дальше »

                      
 Нашей жизнью управляют гормоны, особенно женщинами. Да, да. Не удивляйтесь. Вспомните  «жор» перед критическими днями. Это же просто наказание какое-то. От холодильника невозможно отойти. Я всегда в эти дни удивлялась тому, куда вся съеденная пища помещается? Как она успевает перевариться? А некоторые барышни еще и сладенькое употребляют в огромных количествах. Во внутрь , как в топку, кидаются шоколадные конфеты, пирожные, мороженое…

Буквально через несколько дней неумеренный ... Читать дальше »

 Климактерический период, чаше именуемый климаксом, женщина начинает ощущать в возрасте от 45 до 50 лет, в некоторых случаях значительно раньше. Менструации становятся нерегулярными, скудными, наконец, совсем прекращаются. Яичники и матка перестают выполнять свои функции. Вся перестройка организма может происходить в течение 10 лет.
 В данный период женщина испытывает так называемые " приливы ": чувство жара, покраснение лица и верхней части тела, повышение артериального давления, головную боль, проблемы со сном, раздражительность и т.п. Длятся эти явления на протяжении 1-2 лет и со временем проходят. С окончанием возрастной перестройки происходит ... Читать дальше »

                                    
 Недавно у меня зашел разговор с молодым мужчиной о нас, женщинах. Затронули, в том числе, и проблему взрослых женщин - климакс. Мой приятель спросил: «Почему женщины так боятся климакса?»
  Я попытаюсь дать ответ на этот вопрос, основываясь на своем опыте.
 Коротко о себе. Мне 50 лет и уже 1.5 года как я не страдаю ПМС и всеми остальными  мелкими неприятностями. Думаете, что рановато? Может быть. Как говорят некоторые врачи, климакс «помолодел». Возмож ... Читать дальше »

Прежде чем говорить о том, как не допустить кариес, давайте уточним, что он собой представляет и какую опасность может принести для Ваших зубов.

Итак, слово кариес латинского происхождения и имеет буквальный перевод «гниение». В принципе, название болезни говорит само за себя. Однако стоит уточнить, что данное гниение ведет к растворению эмали и, следственно, к разрушению больного зуба. Причины появления кариеса – это, в первую очередь, бактерии, образующиеся вследствие плохой гигиены ротовой полости.  Иногда кариес может быть наследственным или вызван плохим питанием, недостатком витаминов. Но в независимости от причины возникновения кариеса его необходимо лечить, иначе могут начаться осложнения, такие как пульпит и периодонтит.  ... Читать дальше »

Как утверждают австралийские ученые, всего лишь один глоток газировки может навредить эмали зубов. Особенно рискуют дети, у которых эмаль еще не сформирована. Проведенные исследования доказали, что высоконцентрированные сахаром напитки наносят непоправимый урон эмали всего за 30 секунд.

Стоматологи отмечают, что очень часто сталкиваются у своих пациентов с проблемой эрозии зубов, однако, чаще всего это происходит уже поздно. Замечено, что эрозия наблюдается чаще всего у детей, которые пренебрегают нормальной гигиеной зубов и употребляют слишком много газированных напитков.

Газирован ... Читать дальше »