Эта проблема всегда возникает неожиданно и ставит перед кучей вопросов. Как вернуть голос? Как это сделать и быстро, и правильно, не навредив при этом себе? Стоит ли возвращать утерянный голос дома или надо обращаться к врачу? Сегодня мы постараемся максимально предоставить вам ответы.

 
Причины потери голоса

Чтобы знать, как справиться с проблемой, для начала надо найти, в чем причина ее возникновения. Самая распространенная – это профессиональная деятельность. У учителей, менеджеров телефонных продаж, оперных певцов, лекторов воспаление гортани (в медицине - ларингит) считается распространенным заболеванием.

Потеря голоса также возможна, если произошла внезапная перегрузка голосовых связок, например, если пришлось выступить на крупной конференции с докладом. Иногда такое происходит в пылу ссоры, в быту это называется «сорвать голос».

Не менее распространенной причиной ларингита является простуда. Причем кроме потери голоса может не быть никаких признаков. Не многие знают, что застудить гортань очень и очень просто: достаточно поговорить на морозе или выпить слишком холодной жидкости, съесть мороженое. Холод – злейший враг наших голосовых связок, именно поэтому певцы так тщательно следят за тем, чтобы их горло находилось в тепле.

Курение – враг голоса. Во-первых, тональность голоса у курящего человека меняется сильно, а если курение еще становится причиной рака органов дыхания, то потеря голоса фактически неизбежна. Также курильщики тяжелее переносят любые простудные заболевания, потому всегда находятся в «зоне риска».

Гормоны также влияют на наш голос. Особенно это выражается у мальчиков-подростков в момент полового созревания. В это время довольно часто возможна временная потеря голоса, что является нормой.

А вот заболевания эндокринной системы, гормональный сбой сильно могут отразиться на работе голосовых связок. Некоторые болезни способны привести к частичной потере голоса.

Фактически все перечисленные причины являются поводом для посещения врача. Если не лечить ларингит, то последствия могут быть более чем плачевными, запустить его возможно вплоть до приобретения инвалидности. Исключение может составлять лишь ваша профессиональная деятельность (например, вы – преподаватель и много разговариваете), причем только в том случае, если голос пропал не впервые, и вы точно знаете, что нужно делать, а его восстановление проходит быстро. Если же голос не возвращается, нужно срочно обращаться к лору

Если вы простыли

Если голос утерян вследствие переохлаждения или принятия слишком холодной жидкости, мороженого, то нужно немедленно бежать к доктору. Он пропишет целый терапевтический курс:

покой и режим тишины, некоторое время вам придется помолчать;
обязательное употребление молочных продуктов;
исключение горячей и холодной пищи;
полное исключение острых или соленых блюд, ничто не должно раздражать слизистую гортани, пища должна быть нейтральная;
употребление воды исключительно без газа;
полоскание горла;
ингаляции.
Как только вы ощутили начало заболевания, не пытайтесь самостоятельно «разработать» голос. Во-первых, у вас это вряд ли получится, а во-вторых, вы можете получить еще худший эффект, и голос придется восстанавливать еще дольше ожидаемого.

Потеря голоса при перенапряжении связок

  
Если воспаление гортани возникает за счет перенапряжения связок, то можно попробовать восстановить голос в домашних условиях. Главное, помните: если нет улучшений в течение одного дня, то нужно срочно обращаться к лору, а в совсем запущенных случаях и к фониату.

Итак, если у вас осип или пропал голос вследствие продолжительного разговора или пения, нужно:

помолчать, разговаривать можно только в критических случаях, и только шепотом;
остаться дома и никуда не выходить, дома организовать как можно более спокойную обстановку;
горлу нужно тепло, укутайте его шерстяным шарфом;
заварите себе теплый чай, а на ночь – теплое молоко с медом, можно еще добавить сливочного масла. Помните, что жидкость должна быть теплой, ни в коем случае не горячей. Ваша задача — «смазать» слизистую гортани, а не навредить ей еще больше;
на ближайшие несколько дней откажитесь от острой, горячей пищи;
как только голос вернется, постарайтесь, по возможности, бережнее относиться к связкам.
Помните, если ларингит действительно возник в случае перенапряжения связок, то, прибегнув к вышеописанной терапии, вы вернете голос на следующий же день. Если причина более глубокая, а ларингит – лишь следствие какого-то другого заболевания, то голос не вернется, а вам лучше всего обратиться к врачу для выявления причины болезни.

Народные средства при потере голоса

Существует огромное количество вспомогательных средств и процедур, позволяющих вернуть голос и вылечить ларингит. МирСовeтов настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем прибегнуть к одной из ниже описанных процедур.

Ингаляция над картошкой. Именно таким методом лечили воспаление гортани наши дедушки и бабушки. Рецепт прост: сварите картошку, снимите с огня и поставьте перед собой. Теперь укройтесь полотенцем и минут 10 дышите картофельным паром. По окончании укутайте горло и грудь, ни в коем случае не выходите на улицу минимум два часа.
Отвар из анисовых семян. Этим рецептом пользуются певцы и политики во время предвыборных кампаний. 0.5 стакана семян залейте кипятком, желательно крутым, и варите на очень медленном огне 15 минут. Когда отвар готов, добавьте в него еще 0,5 стакана липового меда и еще раз поставьте на огонь, доведите до кипения. В готовую смесь добавьте столовую ложку коньяка и принимайте каждые полчаса по 1 столовой ложке.
Коньяк, кстати, является чудесным средством от потери голоса. Рецепт, который сейчас будет представлен, можно смело назвать скорой помощью в восстановлении голоса. Возьмите 50 г этого алкогольного напитка, слегка подогрейте, но не доводите до кипения, добавьте в уже теплую жидкость 3 чайные ложки меда и пару капель лимона, медленно пейте. Голос должен вернуться моментально.
Полоскания очень важны в лечении. Есть много способов, например, полоскание свекольным соком. В 200 мл готового сока (приготовьте его с помощью обычной соковыжималки или кухонной терки) добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса и полощите несколько раз в день. Также полоскать горло можно следующим отваром: в 0.5 л молока надо сварить 100 г моркови, а готовым отваром полоскать горло.
Голос после ларингита требует не только возвращения, но и укрепления. Это можно сделать, приготовив травяной сбор: взять листья ноготков, цветы ромашки и листья эвкалипта в равных частях перемешать. Для начала вам понадобится 1 столовая ложка такого сбора – ее нужно залить 1 стаканом крутого кипятка и дать настояться полчаса. Полощите таким настоем горло дважды в день, по полстакана на процедуру. Курс лечения проводить не менее двух недель.
Если голос осип, и вы чувствуете, что еще немного и вы его точно потеряете, можно воспользоваться оливковым маслом. Просто на ночь выпейте 1-2 чайные ложки, оно смажет связки, утром вы почувствуете себя куда лучше.