|
По мнению ученых о девушке говорят две вещи - туфли и ногти. Действительно, ногти ухоженные означают опрятность. И все девушки следят за ними, многие красят, наращивают и т.д. Но что делать, если ногти постоянно ломаются?
Ногти ломаются по разным причинам, порой они бывают даже слишком непредсказуемыми. Так, одной из причин ломкости ногтей является нарушение сна. Стрессы, постоянные бессонницы влияют на рост ногтей. Недаром говорят «Сон-это здоровье». Порою небольшой отдых и другой ритм жизни поможет справиться с ломкостью ногтей.
Питание – самая важная причина того, что ослабли ногти. Еще бабушки говорили, что нехватка кальция в организме означает ломкость ногтей, зубов и выпадения волос. Чтобы этого избежать, нужно есть как можно больше молочных продуктов. Утренний кофе можно заменить чашкой молока, а чай на ужин – йогуртом или кефиром. Обязательно нужно употреблять в пищу больше фруктов и овощей.
Другой не менее полезный метод борьбы с ломкостью ногтей – ванночки. Сюда можно отнести ванночки с алоэ, ромашкой, йодом. После приема ванночек нужно растирать ногти, стимулируя кровоток в пальцах.
Частые покраски ногтей негативно на них влияют. Поэтому, нужно делать небольшие перерывы между очередным маникюром.
Руки надо беречь от химических средств. Так, при использовании красок, поклейке или другой работе, нужно пользоваться перчатками.
Возможно, чтобы ногти окрепли, достаточно сменить маникюрный набор. Может быть, при маникюре используется старая и стертая пилочка, либо ножницы с тупыми концами.
Частый маникюр для ногтей вреден, а вот укрепляющий лак для ногтей – наоборот. Стоит пользоваться им даже тогда, когда у ногтей нет никаких проблем.
Не стоит что-нибудь подковыривать ногтями, грызть их и царапать предметы. У многих девушек есть удивительная неправильная привычка сдирать ногтями кожуру фруктов или чистить семечки. Это вредно для ногтей.
Возможно, что рост ногтей замедляется из-за нарушения кровообращения в руках. Об этом может свидетельствовать частое замерзание или потение рук. В этом случае нужно решать проблему с лечащим врачом и рост и сила ногтей возобновиться сам собой. Очень важна и правильная «стрижка» ногтей, ведь неправильно обрезанный ноготь может провоцировать вростание ногтя.
Правильный уход, рациональное питание, сон и ванночки для ногтей позволят вам любоваться здоровыми и крепкими ногтями, а так же прекрасным маникюром.
| 
