Что делать, если ломаются и слоятся ногти? Как стать счастливой обладательницей безупречного маникюра? Как укрепить ногтевую пластинку, и обеспечить ногтям здоровый рост?

Часто ли Вы задаетесь подобные вопросами? Если да, то Вам в первую очередь необходимо выяснить, почему слоятся ногти, что приводит к их ломкости, после чего сделать все возможное, чтобы не допустить таких проблем.  

Найти ответы на интересующие вопросы помогут Секреты Совершенства.

Почему ломаются и слоятся ногти?

Ногти ломаются и слоятся по целому ряду причин, среди которых как внешние, так и внутренние. Поэтому, отвечая на вопрос что делать, если ломаются и слоятся ногти, необходимо в первую очередь об этих причинах узнать, а затем их устранить.

Ломаются и слоятся ногти если:

организм испытывает недостаток белка, микроэлементов (кальций, магний, сера, кремний, железо) и витаминов (А, Е, С, группы В);
в жизни присутствуют частые стрессы, сильные эмоциональные и физические нагрузки;
при различных заболеваниях внутренних органов, а также генетической предрасположенности;
при постоянном контакте с водой, особенно горячей, различными химическими веществами, моющими, чистящими средствами, лаками для ногтей, ацетоном;
в результате таких вредных привычек, как использование ногтей вместо открывалки, привычка грызть ногти, а еще при использовании металлических пилочек.
Вот и первый ответ на вопрос что делать, если ломаются и слоятся ногти: внимательно изучить список причин, проанализировать его и найти «свои». После чего можно и нужно смело приступать к их устранению.

Что делать, если ломаются и слоятся ногти: стратегия успеха.
Для начала специалисты рекомендуют сбалансировать режим питания. Так как на деле этот кажущийся простым вопрос может оказаться довольно сложным, Секреты Совершенства предлагают список основных необходимых для здоровья ногтей веществ и продуктов, в которых они содержатся:
белок: мясо, рыба, яйца, молоко, курица;
кальций: молочные и кисломолочные продукты (молоко, сыр, творог), яйца, капуста, орехи;
магний: крупы, ржаной хлеб, бананы, орехи;
сера: яйца, птица, морепродукты, крупы, молочные продукты;
кремний: морковь, редис, грибы, лук;
витамин А: красные и оранжевые фрукты и овощи (в виде предшественников – каротиноидов), сливочное масло, рыбий жир;
витамины группы В: яйца, молочные продукты, крупы, мясо;
витамин С: цитрусовые, картофель, другие фрукты и овощи;
витамин Е: растительное масло, орехи, бобовые.
Следующий шаг, который поможет забыть о том, что ногти слоятся и ломаются, – отказ от вредных и приобретение полезных привычек в уходе за ногтями, а именно:
выполнение домашней работы в перчатках, а после нее – нанесение на руки и кутикулу увлажняющего крема;
отказ от металлических пилочек, при этом опиливают ноготь от боков к центру, не спиливая краешки;
1 – 2 дня в неделю ногтям необходимо устраивать отдых от лака;
жидкость для снятия лака рекомендуется выбирать без ацетона, но с увлажняющими и укрепляющими добавками, например, с витаминами, экстрактами алоэ, облепихи;
солевая ванночка: столовую ложку морской или поваренной соли растворяют в 500 мл горячей воды, добавляют 4 – 5 капель раствора йода и 5 – 7 капель эфирного масла лимона, руки опускают в ванночку на 10 – 15 минут, процедуру повторяют 2 – 3 раза в неделю;
отлично укрепляет ногтевую пластину протирание через день долькой лимона утром и вечером;
1 – 2 раза в неделю делают обертывание: смесь из столовой ложки подогретого оливкового масла, ампулы масляного раствора витамина А и чайной ложки лимонного сока втирают в ногтевую пластину и область кутикулы, надевают хлопковые перчатки и оставляют на ночь.
Кроме того, в домашних условиях с успехом используются ванночки, массажи и обертывания, которые отлично помогают вернуть ногтям красоту и крепость:
Если же после всех усилий вопрос о том, что делать, если ломаются и слоятся ногти, все еще остался на повестке дня, стоит посетить врача. Иногда плохое состояние ногтей может быть сигналом заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы или щитовидной железы.