Существует ряд продуктов, которые не просто помогают похудеть, но и в результате их употребления, сжигают лишние, для нашего организма жиры. К таким продуктам можно отнести:

1. Вода - самый главный продукт и помощник в похудении. Всем известно, что суточная норма воды, это минимум три литра. Если организм получает недостаточное количество воды, то о стройной фигуре можно надолго забыть.

2. Зеленый чай - считается, что этот продукт, как и обычная вода, дают очень хороший эффект при сжигании жиров. В день необходимо выпивать не менее трех стаканов этого напитка.

3. Молочные продукты с низким содержанием жиров - при употребление этих продуктов вырабатывается гормон (кальцитриол), который позволяет клеткам сжигать наши жиры.

4. Белковая пища - ее нужно употреблять не только когда худеешь, но не стоит забывать, что переизбыток белковой пищи, особенно животного происхождения не полезен.

5. Острая пища - под этим понятием в основном подразумевают различного вида приправы: хрен, перец молотый черный, горчица. Возьмем к примеру перец чили, в нем содержится капсацин, это вещество, которое уничтожает лишние калории, в течении получаса, после приема пищи.

7. Грейпфрут - если этот фрукт включить в свой рацион, то благодаря его свойствам в течении месяца, принимая всего лишь по 150-200гр в день, вы лишитесь от 4 до 6 кг нежелательного веса.

8. Орехи - способствую не только снижению лишнего веса, но и ежедневное их употребление в умеренных дозах помогут вам забыть о чувстве голода и помогут избежать употребления лишних жиров и углеводов. Также некоторые виды орехов помогут вам следить за своим здоровьем. Например, пекан, поможет вам избежать сердечных заболеваний.

9. Сельдерей - улучшает работу кишечника. В особенности свежий сок из его корней обладает мочегонным свойством, это позволяет выводить из организма ненужную ему воду.

10. Тыква - отличный продукт для вывода из организма шлаков и различных токсинов. Сок из тыквы улучшает пищеварение, а также содержит множество минеральных веществ и витаминов.

Конечно это не все продукты, способствующие похудению, этот список продолжать можно до бесконечности. Но я советую всем женщинам начать с добавления в свой ежедневный рацион именно этот список продуктов.