Зачатие ребенка является сложным многостадийным процессом, в котором, как считалось с древних времен, участвуют высшие силы. На сегодняшний день этот процесс считается также чудом, хотя анатомический процесс понятен всем. Сейчас разработано много методик, которые включают в себя и различные позы (так называемые “зачаточные”), и определенный рацион, как для будущей матери, так и для будущего отца, и несомненно психологические факторы, влияющие на состояние матери. Итак, постараемся разобраться, как же можно забеременеть.

1. Следим за позами Гарантию в 100% не даст вам не одна поза, так как забеременеть можно в различном положении вашего тела. Существуют некоторые позы, которые могут повысить шансы на зачатие, зависящие от различных особенностей строения матки у женщины. Женщины у которых есть загиб матки должны отдать свое предпочтение коленно-локтевой позиции или позиции лежа на животе во время полового контакта. Женщинам с повернутой маткой необходимо после полового контакта лечь на соответствующую сторону. Эти простые правила повысят шансы на зачатие. В классической позе забеременеть тоже можно если вы будите приподнимать таз. Позиции стоя или сидя для зачатия ребенка менее практичны. Если вы хотите выбрать для себя оптимальную позу для зачатия нужно проконсультироваться у вашего гинеколога.

2. Дни зачатия Все специалисты советуют по-разному, кто говорит что нужно воздерживаться от полового контакта вплоть до овуляционного периода, а кто-то напротив говорит, что сексом нужно заниматься часто. Только вы выбираете для себя, когда и как часто заниматься сексом, делайте это при каждом желании, ведь половые контакты должны быть регулярными не менее 2-3 раз в неделю.

3. Период овуляции Овуляция, как правило, наступает в середине менструального цикла. В этот день шансы зачать ребенка велики и нужно позаботиться об этом. Иногда овуляция может быть не только в середине менструального цикла, а выпадать на другие дни (это касается женщин с нестабильным циклом). В этом случае рекомендуем пользоваться тестами на овуляцию. Еще можно воспользоваться методом измерения базальной температуры. Температуру нужно измерять в прямой кишке по утрам в одно и то же время, перед овуляцией температура снижается и потом поднимается примерно на 0,5 градусов и держится так до критических дней.

4. Оргазм и зачатие Без мужского оргазма зачатие не произойдет об этом мы все знаем, а вот женщина может забеременеть, так ничего и не почувствовав. Если прислушиваться к гинекологам, то женский оргазм необходим для повышения шансов на зачатие. При наступлении оргазма происходит сокращение мышц во влагалище и сперма быстрее проходит в шейку матки.

5. Следим за питанием Как и будущая мама, так и будущий папа должны следить за своим питание, в которое входит вредная пища. Необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя, курение и т.д. Так как от качества спермы зачатие зависит тоже.

6. Здоровые родители — здоровый ребенок Будущим родителям необходимо следить за своим здоровьем, так как от их здоровья зависит здоровье будущего ребенка. Лучше всего заблаговременно отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Также обоим родителям советуем сдать все необходимые анализы. Если же есть генетические (наследственные) заболевания, то необходима консультация в медико-генетическом центре, где возможно просчитать вероятность этой болезни у вашего ребенка. Если все обследования показывают, что вы здоровы, то будущему отцу необходимо пройти спермограмму. Также будущему отцу необходимо одевать не тесное белья, в котором не происходит перегревание яичек, и отказаться от посещения горячего душа, ванн или бань. Перегрев организм отрицательно влияет на зачатие ребенка и если выбирать сезон, то лучше всего подходит осенний период.

7. Психологические факторы Чрезмерное желание женщины зачать ребенка иногда является основной причиной препятствующей этому. Ведь женщина находится постоянно в стрессовой ситуации и не получает никакого удовольствия во время полового контакта. Поэтому постарайтесь не попадать в стрессовые ситуации. Некоторые факты о зачатии: — Непросто бывает зачать ребенка женщинам, у которых вес менее 45 кг.- Один или два раза в год овуляция может не наступить- В 17.00 у мужчин наблюдается максимум по количеству сперматозоидов