Какая женщина не мечтает о красивой, молодой и здоровой коже? Скажем, без преувеличений, это мечта каждой женщины. Ведь красивая и ухоженная кожа, всегда привлекает внимание и восторженные взгляды. Но, самое главное, красивая кожа, говорит о прекрасном здоровье ее обладательницы. Женщины с ухоженной кожей, всегда привлекательны, уверенны в себе, у них всегда превосходное настроение. А, еще, они довольны собой, довольны своей жизнью, своей семье, и очень счастливы.
Замечательно, если вам повезло с наследственностью, и красивая кожа, передалась вам от мамы и бабушки. К тому, же вы регулярно ухаживаете за своей кожей, чтобы поддержать ее цветущий вид. Делать это необходимо регулярно, ведь за красотой нужно следить, только лишь наследственности мало. Однако, к сожалению, не всем известен один факт. Кроме хорошей наследственности и регулярного ухода, нашей коже, необходимо, еще и правильное питание. Иными словами, для того, чтобы наша кожа прекрасно выглядела, нам нужно правильно питаться. Есть несколько продуктов, полезные для кожи. Эти продукты, помогают кожи избавиться от прыщей и угрей, мешков под глазами, расширенных пор и многих других проблем. Итак, какие же продукты, необходимо употреблять для того, чтобы наша кожа, всегда выглядела прекрасно?
Морковь очень важна и полезна для нашей кожи. Какую же именно пользу приносит кожу, этот овощ? Дело в том, что морковь, содержит бето-каротин. А он восстанавливает клетки нашей кожи.
Помидор. Этот овощ содержит ликопин. Ликопин защищает нашу кожу от излишнего солнечного света. Особенно летом, когда лучи солнца, особенно жаркие и вредные. Кушайте помидоры и они уберегут вашу кожу от вредного излучения.
Банан. Банан очень полезен для тех, кого беспокоят мешки под глазами. Если желаете поскорее от них избавиться, употребляйте побольше бананов. Кроме того, что банан убирает мешки под глазами, это еще и отличное средство от бессонницы. При нарушении сна, страдает и ваша кожа. Поэтому, кушая бананы, вы даете возможность коже отдохнуть. Ведь если кожа уставшая, она не может выглядеть хорошо.
Очень полезно по утрам есть овсяную кашу. Овсянка содержит в себе железо, магний и кальций. Именно эти элементы помогают коже бороться с появлением преждевременных морщин. Одним словом, если хотите избавиться от морщин, включите в свое питание овсянку.
Чечевица. Она содержит много цинка, который улучшает цвет лица. Цинк поможет вашей коже, избавиться от жирного блеска и прыщей.
Также, от прыщей и угрей, хорошо помогает чай из крапивы.
Как правило, на состояние кожи, влияет наше эмоциональное состояние. Если мы довольны и спокойны, хорошо чувствует себя и наша кожа. А если вы раздражительны, страдает и кожа. Поэтому, прежде всего, необходимо успокоиться и привести в порядок нервы. А поможет вам в этом, чай из мяты.
Очень полезна для здоровья кожи свекла. Элементы, содержащиеся в ней, поддерживают здоровый и красивый цвет лица.
Красный виноград. Научно доказано, что виноград, замедляет процесс старения.
Попробуйте включить в свой рацион все эти продукты, и вы скоро увидите, что ваша кожа, приобрела здоровый и цветущий вид.
|
