|
Зачастую, мы приглашаем гостей «на чай», а у многих чаепитие принято по утрам вместе с бутербродами. Нет человека, который бы ни разу в жизни не пил этот напиток. А все ли вы знаете о чае? Насколько полезен ваш сорт чая?
Для начала стоит отметить температуру чая. Горячий чай способен обжечь слизистую рта, поэтому средняя температура чая должна быть не выше 55-56 градусов. Более того, из-за высокой температуры можно совершенно не услышать вкусовые качества напитка.
Холодный чай, хоть и придает бодрость, однако ничего полезного в нем уже нет, а вот мокрота, скопившееся в горле, от холодного чая только еще больше застаивается.
Крепкий чай вреден для эмали зубов, а так же является источником головной боли. Поэтому плохое самочувствие и усталость всего дня может быть вызвано именно утренним чаепитием.
Если чай заваривать много раз, то вопреки мифу о полезности, из чайных листьев в итоге не только выйдут все полезные вещества, но, и чай станет вреден для организма.
Теперь встает вопрос «когда пить чай?». Многие люди пьют чай сразу же после еды, буквально запивая чаем последние кусочки. Однако, по словам ученых, чай нужно пить либо до, либо после еды с интервалом в двадцать минут.
А вот если вам нужно запить таблетку, микстуру, либо лечебный сироп, то от чая лучше всего отказаться. Он, как и другие напитки, блокирует лекарственные свойства. Именно поэтому запивать лекарственные средства лучше обычной или минеральной водой.
Кстати, по поводу воды, если в вашем кране вода низкого качества, то лучше чистую воду приобретать в магазине, ведь даже после кипячения вода не приобретет идеальную структуру, а чай не станет вкусным и полезным.
Если вы очень любите чай, то это не означает, что его можно пить бесконечно. Оптимальное количество чая в сутки – не более четырех чашек.
Чай можно пить в любом возрасте, даже в раннем. В настоящее время существует детский чай, предназначенный для детей от трех месяцев жизни. Такой чай можно готовить, не боясь за здоровье малышей. Есть успокаивающие чаи, которые помогут малышу расслабиться и хорошо спать ночью.
Не покупайте дешевый чай, ведь он некачественный и в некотором роде даже опасен. Внимательно прочитайте состав. Прежде чем сделать покупку.
Существует много видов чая, однако в большинстве случаев полезнее считается рассыпчатый чай, а не в пакетиках. Хотя и с этим можно поспорить.
| 
