Каждая женщина это целый  мир. Мир  женственности, соблазна, страсти, любви, милосердия. Но красота есть внутренняя и внешняя.
 В тоже время это  душа - внутренняя красота. Мечта многих  женщин это гармоническое, сбалансированное соединение внешности и души.

Но прежде чем познать душу люди сначала видят нашу внешность, нашу красоту.
В нашем современном мире эталоном красоты считается стройная худенькая девушка,  и потому многие  женщины, которые не соответствуют общественным рамкам красоты, начинают  издеваться  над собственным телом и здоровьем, мечтая сбросить лишние  килограммы, граммы иногда только для того  что увидели в магазине милое платье, а размера подходящего нет.
О, это вечное  сражение  желаний: съесть что-то вкусненькое и страх набрать лишний вес! Да хоть и диета кажется многим эффективным способом иметь желанную фигуру, но, увы, все которые рекламируют модные журналы рассчитаны либо на весьма экзотическое меню или же на определенное время что даст  только временный эффект и  плохое настроение во время ее соблюдения. Так же стоит учесть, что после завершения времени, которое вы соблюдаете диету, у вас будет куча  мыслей  типа «А вот потом я смогу съесть ту милую котлетку или курочку и заем ее картошкой фри».

И все, результат диеты полностью противоположный, чем  все ваши ожидания, вы даже набрали пару-тройку лишних килограмм.
Но стоит учесть, если вы хотите всего лишь временного эффекта перед важным событием в вашей жизни, то это метод для вас. 
Так же как можно обойти ещё одну важную вещь как здоровье.  Да-да соблюдая диету, а именно ограничивая себя в продуктах питания, которые нужны нашему организму мы причиняем себе вред вплоть даже к приобретению   болезней желудочно-кишечного тракта.

А значит, многие выбирают спорт. 
Физические упражнения, утренняя пробежка, занятия йогой, посещения тренажерного зала и прочее. 
Это все замечательно,  но стоит учесть, что заниматься спортом стоит только после консультации с врачом ибо порой бывает что во время  физических нагрузок у вас произойдет непредвиденная ситуация и получиться что спорт вам только навредил.
Да и возможно проконсультировавшись  со специалистом, вы подберете именно тот тип спортивных нагрузок, который будет оптимален для вашего здоровья.
Потому милые дамы, любите себя такими какими вы есть  ибо  на теле нет лишних килограмм это попросту дополнительные места для поцелуев.