Трещины на пятках знакомы очень многим, они могут появиться в любой момент: и зимой, и летом, у людей разного возраста. Они несут в себе опасность занесения инфекции, доставляют огромный дискомфорт при ходьбе и ношении обуви. Сегодня предлагаем разобраться с причинами и способами лечения трещин на пятках.

 
Причины появления трещин на пятках

Врачи отмечают несколько возможных причин появления болезненных трещин:

грибковая инфекция;
неправильный обмен веществ;
неправильный уход за кожей;
заболевания эндокринной системы;
хождение босиком по земле или по песку.
В первую очередь необходимо обратить внимания на то, как вы ухаживаете за своими пяточками. Под неправильным уходом чаще всего подразумевается именно чрезмерное трение пяток и слишком частое удаление ороговевшей кожи. Также недопустимо использование станка для бритья при удалении твердой кожи. Необходимо регулярно, а не часто, удалять огрубевшие частицы кожи с ног и не забывать ее увлажнять.

Если вы часто ходите босиком по земле или песку, важно уделять ногам чуть больше внимания. Распаривайте кожу и аккуратно, пемзой, удаляйте все шероховатости. Не переусердствуйте, иначе кожа не будет успевать обновляться и в итоге начнет нарастать еще быстрее.

Если вы посещаете салон красоты и педикюр вам делают специалисты, следует учитывать, что в перерывах между посещениями, кожа пяток также требует ухода. Обязательно используйте увлажняющий и смягчающий крем для пяточек и изредка протирайте кожу пемзой, только не усердствуйте сильно.

Если вы уверены, что ухаживаете за кожей пяток правильно, а трещины все равно появляются, тем более, если они глубокие и болезненные, то лучше всего обратиться к врачу. В первую очередь, наведайтесь к врачу-дерматологу, он проведет необходимые обследования и выявит, из какой области ваша проблема. Скорее всего, ваша кожа поражена грибковой инфекцией, врач выпишет необходимые лекарства и мази. Не рассчитывайте, что лечение будет быстрым, как правило, грибок выводится очень долго и целесообразно лечить всех членов семьи. Если же проблема не дерматологического характера, то, скорее всего, вы будете направлены к эндокринологу.

Не исчезающие трещины на пятках могут быть тревожным знаком сахарного диабета. Также обратите внимание на свое питание, если оно неправильное, то возможно, нарушен обмен веществ (что, кстати, впоследствии может привести к сахарному диабету). Нехватка витаминов также является одной из причин появления сильных трещин на пятках.

Лечение трещин
 

Если вы убеждены в том, что у вас трескаются пятки не из-за внутренних проблем со здоровьем, вы правильно питаетесь, носите удобную обувь и не ходите босиком, то можно попробовать воздействовать на кожу пяток внешне. Но следует помнить, что не стоит ожидать мгновенного результата от лечения.

Существует два пути лечения в домашних условиях. Но любой выбор лучше всего обсудить со специалистом – дерматологом или косметологом.

В аптеках сегодня продается множество хороших средств по уходу за пятками. Это и средства от трещин, и смягчающие крема и мази, и увлажняющие. Их применение вкупе с правильным уходом за кожей поможет получить отличный результат.
В народной медицине существует тысяча и один рецепт смягчения кожи и заживления и удаления трещин на пятках. МирCоветов предлагает ознакомиться подробно с каждым из этих способов.
Кстати, во время лечения не забывайте продолжать следить за своим питанием, ваш рацион должен содержать много сырых овощей и фруктов, если такой возможности нет, употребляйте овощи, приготовленные в пароварке. Также обязательно следите за водным балансом. Вода помогает коже быстрее восстановиться, быть эластичной.

Лечение традиционным способом

  
Выбирать, конечно, вам, но в первую очередь мы предлагаем обратить внимание на не очень дорогие средства для лечения трещин на пятках. Чаще всего это давно проверенные мази и крема, которые себя хорошо зарекомендовали, и вряд ли они чем-то уступают дорогим средствам.

Обязательно приобретите мазь от трещин на пятках, которая обладает заживляющим действием. Кстати, отлично заживляет мелкие и крупные трещины обычная мазь от геморроя. Главное, такими мазями правильно пользоваться. Перед первым использованием распарьте ноги и потрите их пемзой. Хорошенько помойте мылом, чтобы в трещинах не осталось никакой грязи, иначе вы рискуете занести инфекцию. Затем нанесите выбранное вами средство на трещины, наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. Утром ноги нужно еще раз помыть.

Помните, что в летнее время использовать пемзу можно не чаще 1 раза в неделю, в зимнее этот период можно продлить до 10-14 дней.

Также можно воспользоваться противогрибковыми мазями, но использовать их строго по рецепту: не продлевайте и не сокращайте срок лечения самостоятельно. Для дальнейшей профилактики обязательно используйте смягчающий крем на основе алоэ или глицерина: наносите его каждый раз после принятия ванной или душа.

Рецепты народной медицины

Как уже говорилось выше, существует огромное множество рецептов народной медицины, помогающих смягчить кожу ног. Мы предлагаем вашему вниманию самые простые, содержащие в себе распространенные ингредиенты.

Яблочный уксус будет отличным помощником в борьбе с трескающейся, пересушенной кожей. Для этого смешайте его с водой в пропорции 1:1, смочите в нем марлю и наложите ее на ступни. Кстати, если у вас трескаются не только пятки, но и пальцы, то можно и на них положить средство. Если трещины глубокие, будьте готовы к тому, что будет немного щипать. Теперь обмотайте ноги бинтом, сверху полиэтилен, наденьте носочки, обязательно из натуральных тканей, и ложитесь спать. Утром кожу ног помойте и смягчите жирным кремом.
В аптеке купите глицерин и нашатырный спирт. Смешайте их в пропорции 1:1. На распаренную кожу ног нанесите немного получившейся жидкости, наденьте носки, ложитесь спать. Курс лечения трещин на пятках составляет до 14 дней, в очень запущенных случаях – до 21 дня. Не забывайте увлажнять кожу смягчающим кремом.
Глицерин вообще является панацеей в лечении загрубевшей кожи пяток. Купите пузырек глицерина в аптеке и долейте в него уксуса, чтобы пузырек был полон до краев. Этой пропорции будет достаточно. Теперь наносите смесь на ноги каждый вечер. Курс лечения трещин на пятках может занять несколько недель.
Очень эффективна морская соль. Из нее можно делать ежевечерние ванночки. Поводить процедуру следует на протяжении двух недель. Пемзой за это время воспользуйтесь не больше трех раз. Также к морской соли можно добавить соду, она ускорит заживление мелких и глубоких ранок. После ванночки можно наносить любое из вышеперечисленных средств.
Очень эффективен компресс из меда и листа белокочанной капусты. Для этого смажьте огрубевшую кожу медом, приложите сверху капустный лист, зафиксируйте компресс бинтом и оставьте на ночь. Лучше всего компресс делать на распаренную кожу ног.
Как бы там ни было, трещины на пятках хоть и неприятны, но используя упорство и немного знаний, их вполне можно победить. Главное, не оставлять все на самотек.