Далеко не всегда такой процедуре как промывание носа уделяется достаточно внимания. А ведь она несет в себе несколько значений: это и личная гигиена, которую можно поставить в один ряд с чисткой зубов и умыванием, и лечение, и профилактика большинства простудных заболеваний.

 
Польза от промывания носа

Как известно, нос является природным фильтром для воздуха. Он уменьшает количество попадания в наш организм бактерий, аллергенов, и, конечно, вирусов. Все эти микроорганизмы оседают на щетинистых волосках, которые находятся внутри носа. Борется со всеми этими вредоносными бактериями вырабатывающаяся слизь, которая обладает колоссальным бактерицидным действием.

Также нос выполняет функцию увлажнения воздуха, чему сегодня врачи и ученые придают огромное значение. Вместе с увлажнением воздух, попадая через нос, немного нагревается. Таким образом, в легкие попадает очищенный, увлажненный и относительно теплый воздух, что позволяет им работать без напряжения.

Но если наблюдается малейшая дисфункция работы слизистой поверхности, то происходит закупорка носовых пазух, создается препятствие для очищения воздуха и здорового выделения слизи. Малейший сбой в этом процессе способен спровоцировать вирусные заболевания, аллергию, снижение иммунитета.

Именно поэтому время от времени рекомендуется промывать нос, не дожидаясь, пока будет подхвачено какое-либо заболевание. Вместе с этим промывание носа в гигиенических целях оказывает следующие профилактические воздействия на организм:

профилактика аллергии: пыль и другие аллергены задерживаются еще на входе, без попадания в легкие, и лучше всего помогать организму - их оттуда «вымывать»;
профилактика развития любых воспалительных заболеваний дыхательных путей: промывая нос, мы либо получаем лечение, либо предупреждаем развитие возможного заболевания;
укрепление иммунитета, в особенности местного;
легкость и свобода дыхания, за счет чего – повышение тонуса, улучшение общего состояния.
Помните, что абсолютно неверно мнение, гласящее, что промывать нос нужно только в период заболевания. В гигиенических целях это важно делать несколько раз в неделю. Если же вы все же заболели, то прибегнуть к процедуре промывания еще важнее, ведь нарушение дыхания чревато последствиями, такими, как:

нарушение сна, аппетита;
значительное снижение работоспособности;
если речь идет о детях, то вероятна даже задержка в развитии, а также замедление роста;
нарушение в работе головного мозга;
нарушение в работе нервной системы;
увеличение, рост аденоидов;
нарушение дикции.
Медицинские противопоказания к промыванию

  
Из вышесказанного становится ясно, что промывать нос нужно фактически при любом простудном заболевании. Исключение могут составлять:

острый отит;
обострение хронического отита;
аллергия на состав раствора, которым промывается нос;
носовые кровотечения, особенно если они появляются слишком часто;
кисты и любые образования в полости носа;
непроходимость носовых ходов.
Как бы там ни было, если вы знаете, что больны, прежде чем заняться промыванием носа, проконсультируйтесь с врачом. Он ознакомит вас со способами промывания, научит это делать правильно, а также ответит на все ваши вопросы.

Виды промывания носа
Существует несколько видов промывания носа. Делать это можно и самостоятельно дома, а также на приеме у врача. МирСoветов предлагает ознакомиться с основным списком применяемых сегодня видов промывания носа.

«Кукушка».

При гайморите и некоторых других заболеваниях дыхательных путей гной скапливается в гайморовых пазухах и самостоятельно от него избавиться достаточно сложно. В этих случаях врачи прописывают промывание специальным препаратом, именуемым «кукушкой».

Чем-то этот агрегат напоминает небольшой пылесос. Во время проведения процедуры из одной ноздри выкачивается слизь, а в другую специальным шприцом с резиновой трубочкой вводится физраствор или раствор фурацилина. Процедура занимает несколько минут, пока из пазух не начинает выходить прозрачная слизь.

Промывание в домашних условиях.

Пожалуй, это один из самых популярных методов промывания носа. Он включает в себя приготовление раствора для промывания и выбора спринцовки. Последние могут быть совершенно разными: существуют специальные приспособления, похожие на небольшой чайничек с длинным носом, которыми принято промывать нос. Но если такого у вас нет, не отчаивайтесь, для промывания можно взять большой шприц, конечно, без иглы, спринцовку и, в принципе, любое средство. Здесь главное - правильное промывание, а не приспособление, которым оно выполняется.

Что касается раствора, то вы можете как купить в аптеке специальные смеси и уже готовые жидкости, так и приготовить их дома. Вот самые популярные и простые:

вода. Главное требование – чтобы она была мягкая и теплая. Вода из-под крана обычно применяется в профилактических целях, а вот в лечебных лучше взять минеральную без газа. Главное, помните, что жидкость должна быть разогрета до температуры 36-40 градусов;
морская вода. В аптеках предоставлен довольно большой ассортимент очищенной морской воды с добавлением полезных эфирных масел;
соляной раствор. На 1 литр воды добавьте 1 чайную ложку соли. Предпочтительнее всего, чтобы эта соль была морская, но подойдет также и йодированная. Соль в низкой концентрации очищает и увлажняет слизистую поверхность;
физраствор. Также в аптеке можно приобрести обычный физраствор во флаконах, который и стоит копейки, и действие его ничем не хуже других препаратов, как купленных, так и приготовленных самостоятельно;
различные отвары: ромашки, шалфея, календулы. Главное, следите, чтобы смесь для промывания была слегка разогретой!
Частота промывания носа

Это очень важный фактор в лечении. Зависит частота промывания от того, какую цель вы преследуете: профилактическую или лечебную. Для профилактики вполне достаточно 2-3 раз в неделю, самое меньшее – 1 раз в неделю. Со временем вы поймете сами, как часто вам это необходимо и будете испытывать желание промыть нос, как, например, с принятием душа или ванной.

Если вы перенесли гайморит, то нужно увеличить число промываний до ежедневных, а в период эпидемии респираторных заболеваний лучше всего промывать нос дважды в день.

Также нужно увеличить количество промываний в день, если вы заболели. 4 раза в день – именно этой цифры нужно придерживаться. Курс лечения зависит от тяжести заболевания и варьируется от 10 дней до 6 недель соответственно.

Методика промывания носа
Это делать несложно, но некоторая практика все же необходима. Самым простым способом, который лучше применять только в профилактических целях является зачерпывание воды из ладони.

Если вы приобрели специальную лейку для промывания носа, то принцип ее использования прост. Носик введите в ноздрю на несколько миллиметров, склонитесь над раковиной под углом 90 градусов, слегка наклоните голову. Приоткройте рот и начинайте промывание с той стороны, в сторону которой наклонена голова. Жидкость вольется и выльется из другой ноздри, что находится «ниже». Задержите дыхание, чтобы жидкость не попадала в горло или легкие.

Если вы выбрали для себя любое другое приспособление для промывания (шприц, спринцовку и т. п.), то вы должны помнить, что не должно быть большого напора и давления. Используйте аккуратно, следите, чтобы жидкость выливалась из другой ноздри. Всего может понадобиться около 2 стаканов готовой жидкости.

Также нужно быть осторожным и следить, чтобы жидкость не попала в среднее ухо. Это может вызвать такое пренеприятное заболевание как отит.