Думаю, что многие из нас сталкивались или сталкиваются до сих пор с болями в руках, ощущали как немеют пальцы или появляется судорога. Я подскажу несколько упражнений для пальцев и для рук, выполняя которые за месяц можно избавиться от болей или облегчить ее.
Итак, начнем:
1.    Растирание ладоней и пальцев. Это упражнение похоже на то, как мы намыливаем руки мылом.
2.    Трем сильно ладони друг о дружку до появления тепла.
3.    Растираем каждый палец руки до появления тепла.
4.    Сжимаем и разжимаем пальцы рук (помните, в школе делали под речевку: «Мы ... Читать дальше »