|
Нужен ли спортзал для похудения?
|
|
| Yasechka | Дата: Четверг, 01.08.2013, 17:34 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Если вы выглядите стройно и у вас нет жирка по бокам - это еще не значит, что походы в тренажерные залы отменяются. Форму нужно поддерживать всегда. Пусть у вас нет денег на посещения бассейна, чтобы заниматься акваэробикой, или на фитнес, но возьмите и сделайте утреннюю или вечернюю пробежку. Результат увидите сразу после 2 недель.
|
| |
| |
| natalij32 | Дата: Понедельник, 05.08.2013, 19:22 | Сообщение # 2 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
| вы абсолютно правы...очень хочется быть стройной,но заставить себя записаться в спорт зал не могу...тут бы как нибудь обруч на талии покрутить...это такая проблема.девочки ,расскажите, как вы справляетесь с ленью?какой весомый аргумент придумать?каждый день обещаю себе начать жить по -новому...и результата-0.при этом ,веду здоровый образ жизни,много лет назад отказалась от спиртного и никотина.значит,сила воли есть...а как себя заставить спортом заниматься,не знаю...
|
| |
| |
| Крейтос | Дата: Суббота, 10.08.2013, 15:33 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Тренажерные залы это просто чудо там можно придать себе лучшую форму и скинуть пару лишних кг + спортивные девушки лучше смотрятся на улицы нежели другие это хороший выход для тех кто давно задумывается о скидывание веса , еще хороший способ бегать просто и легко 
|
| |
| |
| arxuv | Дата: Среда, 14.08.2013, 09:42 | Сообщение # 4 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Конечно же большинство людей хотят быть стройными. И спортзал для похудения здесь вовсе не обязателен. Больше внимания необходимо уделить вопросам связанным с вашим питанием. Дело здесь всё в том сколько вы тратите энергии за день выполняя всевозможные физические нагрузки толи по работе или в быту дома. Если этот баланс соблюден то результат не заставит себя ждать.
|
| |
| |
| natalij32 | Дата: Пятница, 16.08.2013, 16:32 | Сообщение # 5 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
| с предыдущим комментарием полностью согласна,но как умерить аппетит?я много лет кушала много и была очень худой,даже на 7м месяце беременности видно не было,а вот после 30и лет стала набирать вес,не много ,около 10кг,и длится это уже 4года,то худею,то опять полнею.клянусь себе,буду порции уменьшать-и не получается.наверное что-то с обменом веществ.
|
| |
| |
| veselkov75 | Дата: Среда, 04.09.2013, 13:50 | Сообщение # 6 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
| спортзал конешно нужен даже необходим там можно заниматься в полную силу,и не одному а в группе и тогда выполнение упражнений превращается больше в удовольствие нежели в работу когда заставляеш себя надо совмещать общение и спортивное упражнение ,а это приведет вас в нужную форму,такчто занимайтесь колективно в спортзале или фитнес клубе))
|
| |
| |
