|
Чем питаться летом?
|
|
| Yasechka | Дата: Суббота, 03.08.2013, 14:46 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Питайтесь фруктами со своего огорода, если есть, поскольку на рынках могут быть продукты, вызывающие болезни, особенно в Московской области. Либо перед употреблением очень тщательно промывайте всё. Вечером можно выпить охлаждающий кефир. Овощи, такие как баклажаны, кабачки - ешьте обязательно. Они очень полезны.
|
| |
| |
| natalij32 | Дата: Пятница, 09.08.2013, 11:57 | Сообщение # 2 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
| в летний период,ем практически одни овощи и очень много фруктов,пью много минеральной воды без газа,и итог-набрала 10кг лишнего веса.много двигаюсь и вообще не сбрасываю вес.вообще не понимаю,как такое происходит-зимой я стройная,а летом...
|
| |
| |
| Крейтос | Дата: Воскресенье, 11.08.2013, 00:42 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Лето я считаю нужны те витамины которых нет в другие времена года , тот же салат помидоры-огурцы ,персик ,абрикосы ,арбуз дыня и все которые имеют семя и самое главное тщательно их мыть перед употреблением .Будьте здоровы 
|
| |
| |
| Слепой | Дата: Среда, 04.09.2013, 15:27 | Сообщение # 4 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Уважаемые !
Сам бог велел летом питаться максимально возможно овощами, фруктами - для того чтобы сделать запас витаминов и микроэлементов на зиму, когда поступление витаминов в организм будет существенно ограничено! Причем обращаю Ваше внимание что наиболее полезно кушать овощи и фрукты наиболее характерные, привычные для того региона в котором Вы проживаете. Никто не запрещает Вам япотребить в пишу экзотические плоды типа манго, папайя, авокадо и другие - но для организма привычнее и полезнее будут местная редиска и редька, томаты и лучок-чесночек, капуста и сельдерей, свекла и морковь. Ну а кто решится отказаться от свежих ягод малины и смородины, крыжовника, облепихи. Всегда в почете летом яблоки, груши сливы. Поезжайте в лес и нарвите дикой груши, яжевики, кизила.... По берегам рек и озер растет очень похожее на иву растение под названием лох узколистный, или лох серебристый. Несмотрите что ягоды очень маленькие - заготовьте эти ягоды, в витамина "С" больше чем в лимоне !
Здоровья Вам !
|
| |
| |
